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   广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍,中年以后就更要注意预防血脂过高。人工智能朗读:梁寒秋建议一顿好的早餐应该把握营养均衡的原则,易于消化吸收、膳食纤维含量高,低脂低糖且高蛋白。

 

  对此,广州市市场监督管理局提醒广大市民,烧腊制品在购买后应该尽快食用,尽量避免长时间在常温条件下存放、造成食物受污染而带来的食用风险。所以这个季节为人处世切忌大动肝火,以防止心火内生。

 

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   ”梁寒秋表示,同样路边早点店或者面包房里的早餐也未必健康,那些喷香酥脆的油炸食品或者口感甜蜜的高糖食物遍布热量陷阱,轻轻松松就能超过一天热量配比的一半。天气炎热,食物在空气中暴露后容易受到环境中的微生物、致病菌污染。

 

   其他营养成分含量数值基本为“0”,所以果汁并不是一种营养均衡的食物。而抹茶红豆味的薄撑是创新口味,获得年轻人的青睐。

 

   当然,膳食纤维含量高的食物则有较小的可能会造成这种后果。听起来似乎要求多多、准备起来也很繁琐,对于日常节奏快,对身体控制有要求的朋友,可以找一种能够提供特定量的热量、富含膳食纤维能够延长饱腹感的高蛋白型代餐。

 

  (环彦博 20191208 环彦博)

信息来源: 湖南日报    责任编辑: 环彦博
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